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L’esercizio ipopressivo consiste in un allenamento basato principalmente sulla contrazione isometrica dei muscoli addominali profondi, in cui c’è tensione muscolare, ma nessun movimento, vengono applicate tecniche di respirazione e prevede la rieducazione posturale.
Può essere utilizzato per:
- Il trattamento o la prevenzione di:
- Incontinenza urinaria.
- Prolasso d’organo.
- Ernie.
- Riabilitazione del nucleo e del pavimento pelvico dopo il parto.
- Postura corretta.
- Diminuzione della congestione pelvica.
- Migliorare la funzione sessuale.
- Tonificare la parete addominale e ridurre le dimensioni della vita.
Servizio a cura di:
Ginnastica Ipopressiva