Ginnastica Ipopressiva

L’esercizio ipopressivo consiste in un allenamento basato principalmente sulla contrazione isometrica dei muscoli addominali profondi, in cui c’è tensione muscolare, ma nessun movimento, vengono applicate tecniche di respirazione e prevede la rieducazione posturale.

Può essere utilizzato per:

  • Il trattamento o la prevenzione di:
    • Incontinenza urinaria.
    • Prolasso d’organo.
    • Ernie.
  • Riabilitazione del nucleo e del pavimento pelvico dopo il parto.
  • Postura corretta.
  • Diminuzione della congestione pelvica.
  • Migliorare la funzione sessuale.
  • Tonificare la parete addominale e ridurre le dimensioni della vita.

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